轻8土豆泥鲍鱼
用上欣和六月鲜轻8克，欣和调味中新产品，最健康的调味料为爸妈做了健康又美味的一道菜，叫#轻8土豆泥鲍鱼#，健康生活品味人生，谢谢由你真好。 做好吃的美味。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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温馨之菜，轻8土豆泥鲍鱼
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步骤2/15
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食材：鲍鱼 土豆 葱姜蒜
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步骤3/15
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食材打理，鲍鱼去壳 土豆煮熟 葱姜蒜切碎 配上轻8
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步骤4/15
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鲍鱼刀花后 用味达美臻品料酒浸泡润
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步骤5/15
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再加轻8一勺浸润
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步骤6/15
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浸泡10分钟
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步骤7/15
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锅内下少许油 姜蒜末
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下浸泡后的鲍鱼
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步骤9/15
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倒入浸泡余下轻8与酒的汁水
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步骤10/15
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小火炖煮5分钟，再翻面3分钟
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步骤11/15
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再翻面2分钟晒上葱段，盛出备用余留汁水
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步骤12/15
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倒入土豆再加轻8一勺，略加少许胡椒粉，炖成泥状，再洒上葱花
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步骤13/15
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将收汁泥状先装入盘中
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步骤14/15
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将备用轻8鲍鱼，贴在土豆泥上即可食用了
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最后一步
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一盘感恩之心的轻8，菜品好了美味又健康！
此菜做法简单美味，加点胡椒粉的土豆泥更加香而细腻，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-19
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