全麦蒸饺
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35克
121克
314克
2045
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.黑全麦粉揉成面团放置半小时 2.西葫芦擦丝放少许盐搅拌控水 将鸡蛋炒好与虾皮一起拌入西葫芦丝放适量生抽搅拌均匀 3.擀皮包饺子啦
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步骤2/3
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蒸盘刷一层油 将包好的饺子上锅蒸 上汽后蒸十五分钟关火 焖五分钟出锅
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最后一步
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全麦蒸饺就完成啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-19
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