【秋冬喝什么】南瓜花茶米粥
秋冬喝什么？粥是不错的选择。南瓜、大米简单的食材。可以做出美味香甜的粥温暖家人朋友哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
1克
11克
117克
479
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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食材准备，大米洗净加水后可以泡一会。
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步骤2/8
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南瓜捣成泥
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步骤3/8
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煮的过程注意搅拌，尤其是加了糖后面的时候，避免粘锅糊了。
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步骤4/8
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做好的样子，很好喝，喜欢吃南瓜的朋友可以多放一些，南瓜的香气真的非常治愈。
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步骤5/8
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非常好吃
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步骤6/8
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南瓜的资料供参考
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步骤7/8
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这次蒸熟的南瓜皮也很软，就没有去掉，南瓜皮的功效供参考
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最后一步
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供参考
1.花草茶可以不放，做好的粥也会好喝
2.糖可以换成冰糖（我没有了）
3.留着南瓜皮只是看起来不像金灿灿的南瓜粥好看，但是不影响吃，口感也不差。
简单的食材，希望可以温暖你的胃，去试试看吧
老人、宝宝也可以吃，软软的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-18
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