懒人牙签肉
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要说哪道小零食能让我闻着就想流口水,那必然是街边小摊卖的牙签肉啦,隔着条街都能勾起我的食欲,冒着长胖的风险都要买上几袋吃! 今天教你在家用空气炸锅做牙签肉,比油炸的更健康,操作方便、食用起来也是非常有趣的,一根小牙签往嘴里一放,这炸的酥香的肉肉就诱我于无形了,带着孜然的辛香,牙签肉的美味得以在唇齿间放肆起舞,连家里的小朋友都忍不住要出动了!
营养分析
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29克
63克
15克
566
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
猪瘦肉
300g
、
葱花
适量
、
白芝麻
适量
、
小鲜侣调味汁
10g
、
酱油心生
15g
、
淀粉
5g
、
辣椒粉
8g
、
孜然粉
3g
、
植物油
10g
烹饪步骤
-
步骤1/14
食材:猪瘦肉300克、葱花、白芝麻调味品:小鲜侣调味汁10克、酱油心生15克、淀粉5克辣椒粉8克、孜然粉3克、植物油10克锅具:摩动空气炸锅4.5L
-
步骤2/14
300克猪瘦肉洗净切片(秋天吃猪肉具有补肾滋阴,养血润燥,益气补虚劳的功效,如果是用牛肉,要看清楚牛肉的纹理再切);
-
步骤3/14
装入碗中, 放入3克孜然粉、8克辣椒面、5克淀粉、10克植物油、挤入10克由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁;
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2021-10-17
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