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低脂营养美味蔬菜包的做法

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低脂营养美味蔬菜包

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忙着搜寻各种减盐减糖减油、低脂又好吃不饿的美食，蔬菜包就安排上了。

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23克
29克
17克

373
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

胡萝卜半根

、

黑木耳 1小把

、

香菇 6朵

、

鸡蛋 2个

、

黑胡椒粉少许

、

油少许

、

盐少许

、

小馄饨皮适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
黑木耳泡发洗净后切细丝，香菇切小片，胡萝卜切短细丝。
步骤2/8 点击查看大图
国不粘锅里倒入少许油，倒入蛋液翻炒成型。
步骤3/8 点击查看大图
倒入其他蔬菜翻炒片刻，加少点盐，黑胡椒粉，炒熟。
步骤4/8 点击查看大图
放到小馄饨皮里。
步骤5/8 点击查看大图
捏起来。如果太干，皮的边缘可以抹点水。
步骤6/8 点击查看大图
还包成大馄饨的样子。
步骤7/8 点击查看大图
上过蒸8分钟就可以了。
最后一步点击查看大图
吃的时候如果味道淡，可以调点蘸料。

小贴士

1.蔬菜可以有很多选择，不出水的就行。 2.炒蔬菜时，也可以加点蚝油之类，丰富口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-16

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