蔬菜瘦肉粥 8+宝宝辅食
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分分钟搞定宝宝的一餐,有菜有肉,营养均衡,这里我用的猪肉,也可以用鸡肉,牛肉换都可以,赶快给宝宝安排上吧!
营养分析
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6克
25克
15克
187
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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香菇、胡萝卜、瘦肉切片、西蓝花洗净中间切开,所有食材焯水煮熟,西蓝花单独打碎,其他食材放一起打碎即可。
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步骤2/4
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辅食锅加热炒油,将胡萝卜瘦肉香菇碎炒香。
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步骤3/4
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加入提前煮好的胚芽米粥,煮沸后加入西蓝花,拌匀再煮1分钟即可。
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最后一步
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开饭!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-16
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