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鸡胸肉蛋炒饭的做法

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鸡胸肉蛋炒饭

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低热量的鸡胸肉蛋炒饭，加上自己喜欢的各种蔬菜丁，颜色多彩，营养丰富。做起来也超级简单，只需要10分钟左右哦。

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21克
79克
37克

653
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 200g

、

剩饭 100g

、

鸡蛋 2个

、

葱 50g

、

盐

、

胡萝卜少许

、

青椒➕彩椒少许

、

洋葱少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
洋葱、胡萝卜、青椒、彩椒切成小块。
步骤2/5 点击查看大图
鸡胸肉切成丁。(可以提前腌制一下，用盐、蚝油、胡椒粉、生抽)
步骤3/5 点击查看大图
放入葱花，和2个鸡蛋炒碎，然后把鸡胸肉放入锅中翻炒，再把蔬菜丁放进去一起翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
然后把米饭放进去，一起炒，加一勺盐。
最后一步点击查看大图
成品图。好了，就这么简单。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-15

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