南瓜山药地瓜粥
浏览 38592 · 收藏 296 · 学做 2
将做法保存到手机
由于本人最近胃有些小溃疡，所以只能什么养胃就吃什么了。
营养分析
查看详情
1克
4克
61克
210
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
首先：把三种主料削皮，上锅蒸二十分钟直至熟透！
-
步骤2/3
然后：把主料碾碎放到榨汁机里（蒸之前切成小块也可以，既好熟又省事儿）加入冰糖和水，都适量就行（根据材料而定哦）
-
最后一步
点击查看大图
最后：只要轻轻的一按，一碗香甜美味的粥就OK啦！
小贴士
既不失美味，又养胃、养颜+减肥哦^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-12
换个做法
南瓜山药地瓜粥的其他做法
南瓜山药地瓜粥的相关分类
南瓜山药地瓜粥的相关推荐
-
家庭版拌汤
44478人看过 -
爽口黄瓜拌金针菇#单挑夏天#
449952人看过 -
秋葵鸡蛋羹
267231人看过 -
#换着花样吃早餐#丝瓜枸杞鸡蛋汤
498903人看过 -
鸡蛋羹
1348555人看过 -
西红柿鸡蛋汤
11229442人看过 -
入口即化的焦糖牛奶鸡蛋羹
128803人看过 -
日式鸡蛋三明治 | 清淡美味
3817138人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20513931人看过 -
蒸鸡蛋羹
2158495人看过 -
#美食视频挑战赛#蒸鸡蛋羹
2179334人看过 -
滑嫩鸡蛋羹
413268人看过
