龙利鱼西兰花
浏览 6319 · 收藏 11
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
22克
13克
16克
290
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
龙利鱼斜刀切片,放一勺生抽、一勺料酒、黑胡椒碎、淀粉、食用油抓拌均匀腌制10分钟;
-
最后一步
点击查看大图
热锅凉油,放入鱼片、花椒粉翻炒,放入蒜末姜片炒熟鱼片;放入提前焯过水的西兰花,一勺蚝油翻炒均匀即可~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-12
换个做法
龙利鱼西兰花的相关分类
龙利鱼西兰花的相关推荐
-
纸杯蛋糕(新手零失败)
74374371人看过 -
扇贝饺子
34854人看过 -
#美味开学季#素炒口蘑
213733人看过 -
健康早餐土豆饼
2452821人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#溜肝尖
166527人看过 -
烤红薯
142884人看过 -
#餐桌上的春日限定#中式特色菜【宫保鸡丁】 | 元気汀
45238591人看过 -
酱香杏鲍菇
16573176人看过 -
鲜美嫩滑炒鱼片,简单快手,大人小孩都爱吃
193363人看过 -
戚风纸杯蛋糕(空气炸锅版)#快速GET丰盛春节家宴#
170150人看过 -
沸腾水煮鱼
43731人看过 -
止咳抗雾霾~酸甜白萝卜
204981人看过