宝宝版照烧鸡腿饭|12M+辅食|软嫩下饭巨开胃
今天给宝宝们做了这碗鸡腿饭，好吃到 软嫩入味的鸡腿，淋上汤汁浓郁的酱汁，搭配蔬菜吃起来的米饭绝香㊙️没胃口的宝宝一定要试试，一口下去肉菜饭营养满足❗肉嫩饭香，赶紧来看怎么做的吧
6克
17克
8克
155
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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处理鸡腿，1️⃣鸡腿沿着底部剪断筋骨，中间沿着骨头剪开，剪断筋膜和骨头，分离出鸡肉，用牙签戳几下，方便入味2️⃣鸡腿肉加入宝宝蚝油，酱油，葱姜抓匀腌制半个钟
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步骤3/6
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3️⃣调个照烧汁：宝宝蚝油，酱油，蜂蜜，半碗水搅拌均匀4️⃣蔬菜炒熟或者焯水煮熟备用
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步骤4/6
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3️⃣调个照烧汁：宝宝蚝油，酱油，蜂蜜，半碗水搅拌均匀4️⃣蔬菜炒熟或者焯水煮熟备用
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步骤5/6
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太好吃了。一定要给宝宝孩子们安排
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最后一步
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入味软嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-11
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