大虾土豆杂菜花环沙拉

浏览 13.8万 · 收藏 4249

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

睡到自然醒的年轻人的Brunch，早午餐吃什么？网购了鲜以优旗舰店蔬菜套餐，隔天就到家，食材新鲜，用来制作大虾土豆杂菜花环沙拉，减脂又健康，饱腹感还极强，健身完来一碟，元气满满一整天！luo 参与活动: #0元申领｜一起土豆沙拉吧#

食材清单加入采购清单

鲜以优旗舰店蔬菜套餐： 8款蔬菜：

、

罗莎红生菜 3-4片

、

罗马生 3-4片

、

芝麻茶一小把

、

紫色甘蓝半个

、

苦细叶一小把

、

水果青瓜半根

、

圣女果 7粒

、

樱桃萝卜 1个

、

鸡蛋 1个

、

土豆 1个

、

大虾 10只

、

香橙小许

、

丘比沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
准备材料：罗莎红生菜，罗马生菜，芝麻菜，紫色甘蓝，苦细叶，水果青瓜，圣女果，樱桃罗卜，袋装丘比沙拉酱；再配上鸡蛋，土豆和大虾，香橙，有菜有肉蛋白质更丰富。
步骤2/20 点击查看大图
所有蔬菜水果洗干净；
步骤3/20 点击查看大图
土豆切小块；
步骤4/20 点击查看大图
水果青瓜切片；
步骤5/20 点击查看大图
圣女果对半切开；
步骤6/20 点击查看大图
樱桃萝卜切片；
步骤7/20 点击查看大图
鸡蛋开水煮熟；
步骤8/20 点击查看大图
土豆隔水蒸熟；
步骤9/20 点击查看大图
大虾肉用热水灼熟；
步骤10/20 点击查看大图
蔬菜切成自己喜欢的大小尺寸，小一点比较容易摆花环形状；
步骤11/20 点击查看大图
所有材料备好后，可以装饰摆盘；
步骤12/20 点击查看大图
先把红生菜，罗马生菜，芝麻菜。紫色甘蓝铺碟低，摆成花环形状；
步骤13/20 点击查看大图
然后再在蔬菜花环上面铺上土豆粒，虾肉，水果青瓜片，樱桃萝卜和圣女果装饰成花朵样子；最后把苦细叶切碎，在虾仁土豆上面；鸡蛋切成四块，摆在花环中间做花蕾即可；
步骤14/20 点击查看大图
最后淋上沙拉酱，就完成了，高颜值的大虾土豆杂菜花环沙拉，减脂又健康，好看又好吃，你要来试试吗？
步骤15/20 点击查看大图
成品1
步骤16/20 点击查看大图
成品2
步骤17/20 点击查看大图
成品3
步骤18/20 点击查看大图
成品4
步骤19/20 点击查看大图
成品5
最后一步点击查看大图
成品6