新奥尔良烤鸡三明治:跟肯de基一个味~
今天教大家一个超简单的懒人料理,不需要调味,只需要买好腌料和沙拉酱就可以做,只是腌制时间有点长,建议提前一天准备。 如果是减肥期的宝宝,可以把面包片换成全麦的,这款不用油不加盐,只需要腌料就足够了。 腌料和水的比例是1:1,腌制至少四小时以上,能隔夜最好~ 便捷、好吃还健康,来学一学吧。 参与活动: #0元申领|一起土豆沙拉吧#
40克
65克
41克
779
千卡
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步骤1/15
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1. 全程使用,丘比沙拉酱。
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步骤2/15
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2. 准备两个琵琶腿。
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步骤3/15
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3. 用剪刀剔骨会比较方便,把骨头和肉分离出来。
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步骤4/15
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4. 新奥尔良腌料和水的比例是1:1,用手抓匀腌制。
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步骤5/15
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5. 盖上保鲜膜,腌制至少四小时,隔夜最好。
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步骤6/15
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6. 我腌制了一天,第二天取出,放在烤盘上。
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步骤7/15
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7. 烤箱上下火180度烤25分钟。
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步骤8/15
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8. 买现成的吐司,平底锅煎。
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步骤9/15
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9. 每面大概一分半,煎到两面脆脆的就行。
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步骤10/15
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10. 放上烤好的鸡腿肉。
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步骤11/15
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11. 有条件可以再煎个蛋,铺上生菜。
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步骤12/15
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12. 挤一层沙拉酱。
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步骤13/15
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13. 面包片我是一面两片一面一片这样叠的。
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步骤14/15
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14. 用油纸包起来。
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最后一步
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15. 切开,完美的断面!
1. 懒人料理,不需要特殊调味,只要把腌料和沙拉酱买齐就行;
2. 几乎没有难度,喜欢吃鸡腿堡的宝宝可以学一学;
3. 这个配方能做两人份的,可以和小哥哥一起吃;
4. 期待看到大家的作品~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-08
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