节后清肠减脂蔬果汁
一个长假下来，胡吃海喝后的结果是别人重了三斤，我家伙食好，重了五斤，肿么办？那就间隔着喝两天清肠减脂汁吧，估计还能附带点排毒的功能，不太难喝滴，各位大小胖试试哈，瘦了的话，就感激我一下点个关注咯
8克
8克
53克
314
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
点击查看大图
水和蜂蜜忘拍了。
-
步骤2/4
点击查看大图
羽衣甘蓝可以生榨，不习惯菜生味的可以稍微汆水20秒去去生味，泡凉水降温，但榨之前要挤一下水分。
-
步骤3/4
点击查看大图
都放进搅拌机里面，注意柠檬如果带皮榨，就要事先稍微切小一点，也可以不带皮。
-
最后一步
点击查看大图
为了不让搅拌机的高温破坏果蔬汁的味道，可以用冰块代替水，采用分次多搅拌的方式，尽量让蔬果汁能细滑点，然后不用滤渣，要统统喝进肚子里，如果想好喝点，蜂蜜可以多倒点，口味自己把握哈，用这个代替一餐，把你胡吃海喝的肉肉甩掉吧！
如果有破壁机的童鞋会更幸福，几乎可以化渣了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-07
节后清肠减脂蔬果汁的相关分类
节后清肠减脂蔬果汁的相关推荐
-
减脂蔬果汁 青瓜哈密瓜汁
531071人看过 -
减脂期好喝又方便的果汁们～
25864人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3317072人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2102507人看过 -
柠香芒果汁，美味减脂的夏季冷饮
227899人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
425055人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
637292人看过 -
减脂餐
332979人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂拌菜
144170人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
156319人看过 -
蔬菜汁
198061人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
17829775人看过
