奥尔良烤鸡肉版紫菜包饭
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之前做紫菜包饭总是放香肠,今天突发奇想做了个奥尔良烤鸡肉版的。 参与活动: #免费申领|全能草饲营养,美味油刃有余#
营养分析
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66克
141克
438克
2802
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
先把鸡腿肉用奥尔良腌料抓匀再放点化开的黄油腌制20分钟左右,烤箱230度预热,先烤20分钟拿出来翻面,再烤15分钟。
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步骤2/10
今天做的紫米饭,米饭热的时候加上一勺香油一勺盐搅匀。紫菜包饭可以不用放寿司醋,但是一定要放香油和盐。此图和下面包的图中都没拍鸡肉,做了五个里面有两个鸡肉的。
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步骤3/10
米饭可以先团成球,做几个就团几个。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2021-10-02
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