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少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带鱼

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开心食记

谁说香酥带鱼只能油炸？ 今天我们一起做一道 非油炸更健康的 空气炸锅版香酥带鱼 一样金黄酥脆又美味 少油少盐，低脂健康 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
营养分析 查看详情

20克
1克
4克

200
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
带鱼中段 400克
、
黑胡椒粉 1小勺
、
生姜粉 1小勺
、
食盐 1勺
、
料酒 2勺
、
花生油 2勺
烹饪步骤
小贴士

空气炸锅功率不同，加热时间和温度仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-29

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