10M+宝宝辅食｜mini香烤海苔鸡肉卷，一口一个
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今日午餐给小朋友安排了mini香烤海苔鸡肉卷，一口一个超满足。
营养分析
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6克
12克
6克
111
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材：鸡肉50克、西兰花20克、胡萝卜20克、玉米淀粉3克、白芝麻3克西兰花、胡萝卜焯水，盛出沥干水分备用；鸡肉去腥鸡肉、西兰花、胡萝卜、白芝麻，料理机搅打细腻
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步骤2/3
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再加入玉米淀粉顺时针搅拌均匀。把肉泥抹在海苔上，尾部不铺，卷起，尾部可抹点水。烤箱预热160度5分钟后，放入烤箱，再烤10-12分钟即可。取出可切块。
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最后一步
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一口一个，超级满足！
小贴士
所有食材处理成适合自家宝宝咀嚼能力的大小。
一岁以下宝宝建议选无盐海苔。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-28
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