西红柿鸡肉丸
健康又营养的减脂餐
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/15
点击查看大图
鸡胸肉洗干净切成小丁和大葱生姜一起剁成肉泥
-
步骤3/15
点击查看大图
剁好的肉馅放在大碗里
-
步骤4/15
点击查看大图
胡萝卜,香菇和西兰花切成小丁
-
步骤5/15
点击查看大图
一同放进碗里,里面加一个蛋清,盐,料酒,蚝油和胡椒粉
-
步骤6/15
点击查看大图
朝同一个方向搅拌均匀腌制十分钟
-
步骤7/15
点击查看大图
西红柿洗干净中间切十字刀
-
步骤8/15
点击查看大图
锅中烧水,水开后将西红柿放进去焯水去皮
-
步骤9/15
点击查看大图
西红柿切成小丁
-
步骤10/15
点击查看大图
锅中倒油,炒香大蒜末
-
步骤11/15
点击查看大图
西红柿丁放进去炒出汁,里面加西红柿酱翻炒均匀
-
步骤12/15
点击查看大图
加开水煮开
-
步骤13/15
点击查看大图
腌制好的的鸡肉团成大小均匀的丸子中小火煮8分钟
-
步骤14/15
点击查看大图
关火,加少许盐和芝麻香油
-
最后一步
点击查看大图
装碗撒上葱花开吃啦
减脂人士首选
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-28
西红柿鸡肉丸的相关分类
西红柿鸡肉丸的相关推荐
-
肉沫蔬菜
13851人看过 -
干锅腊肉
125433人看过 -
快手糖醋排骨
3001887人看过 -
空气炸锅香烤大鸡腿
62206人看过 -
#入秋滋补正当时#西红柿牛肉
913676人看过 -
糯米藕蜜汁藕
59112人看过 -
蒜末粉丝蒸虾
146126人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#翡翠白玉羹
2181158人看过 -
空气炸锅轻松复刻烧烤茄子~
79336人看过 -
肉沫蛋角饭
82227人看过 -
#我们约饭吧#虾皮紫菜汤
2090872人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 番茄金针菇汤
3097563人看过