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只有4个鸡蛋热量的万能蛋糕卷可蛋断生酮食谱

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Mattie夢婷

只要有鸡蛋就能做 蛋断时期也能吃 快手好吃，简直是万能蛋糕卷 可做万能蛋糕胚，裹上什么都很美味 入口是绵柔清香的，比外面的蛋糕卷瑞士卷都要好吃 口感蓬松不干噎，软软绵绵的，很喜欢❤ ✨无粉无糖无油，生酮|低碳|健身|戒糖人群快试试
营养分析 查看详情

114克
57克
15克

1313
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
蛋糕卷食材： 如下
、
鸡蛋 4个
、
赤藓糖醇 20克
、
柠檬汁/苹果醋 4滴
、
香草精 5滴
、
内馅夹心食材： 如下
、
淡奶油 200克
、
赤藓糖醇 18克
烹饪步骤
小贴士

Tips： 香草精、柠檬汁没有可以不加，但是鸡蛋要用无菌的，避免可能会有腥味 严格生酮人群吃蛋糕胚就可以，本身蛋糕胚已经很好吃了 蛋糕胚可做蛋断食谱 这个方子的蛋糕胚Q弹结实，不用担心会断裂

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-27

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