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秋日润燥快手营养菜|糖醋藕片

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海燕的厨房

吃了很多藕，自己也常常做藕，最近发现这个方法特别好用，可以改善，解油腻，最主要可以润燥，居家生活必备，特别推荐分享给你们~ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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0克
2克
7克

34
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
脆藕 一节
、
青椒 1个
、
生抽 1勺
、
盐 适量
、
米醋 2勺
、
番茄汁 1勺
烹饪步骤
小贴士

莲藕选脆藕或者嫩藕，切的时候尽量薄一点 料汁自己调制，我的酸味料汁用的是番茄汁和米醋，1:1，你们也可以换成自己喜欢的口味和调料 秋天多吃点酸，可以促进胆汁分泌，解油腻，降血脂，酸味与甜味结合还可以滋阴润燥，你们也一起做做吧，喜欢就收藏起来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-27

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