生拌海参
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海岛上赶海得了几根活海参、跟岛上的大姐学的做法,算是有模有样吧^_^
营养分析
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0克
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4克
3
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
活海参
三根
、
蒜、圆葱、香菜
少许
、
白醋、糖、一品鲜、蚝油、香油
少许
、
大连棒棰岛辣酱
少许
烹饪步骤
-
步骤1/4
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新鲜海参清洗去内脏
-
步骤2/4
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切薄片,焯水(水开以后下锅,约三十秒) 。
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步骤3/4
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准备适量圆葱,蒜末,香菜,加入焯好的海参,一品鲜酱油,蚝油,糖,醋,香油两滴,辣酱少许,拌匀。
-
最后一步
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地道海岛风味生拌海参!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-26
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