裙带菜虾仁厚蛋烧
28克
71克
61克
712
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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裙带菜和胡萝卜尽量切碎 ，焯一下水，过凉挤干水分，虾仁洗净切碎，混合在一起加入少许盐、黑胡椒碎，打入鸡蛋搅拌均匀；热锅冷油，放少许油，倒入1/3的蛋液，待一面定型后借助铲子将蛋饼卷起来推到一边；
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步骤2/5
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再倒入第二层，再从上往下卷起来，直到用完所有的蛋液；
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步骤3/5
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盛出后切小块即可；
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步骤4/5
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摆盘水平有待提高，
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最后一步
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家有高中娃，今日份早饭～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-24
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