土豆金枪鱼沙拉
土豆估计没有谁不爱,沙拉也是,这两者搭配一起那更是谁也抗拒不了的美食了,话不多说,今天就来个最普通的土豆沙拉,过个节日! 参与活动: #0元申领|一起土豆沙拉吧#
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步骤1/9
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土豆上锅蒸熟,一般土豆我都是带皮,真的觉得带皮蒸更香
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步骤2/9
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用筷子可以轻松插入就表示熟了
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步骤3/9
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现在拿出我的压泥工具,一下下就可以把土豆压的粉碎
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步骤4/9
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圣女果洗净对半切开,苦菊洗净摘成小段,紫甘蓝切成五厘米左右长的丝,适量油浸金枪鱼,再将这些食材在一个大一点的容器里面拌匀
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步骤5/9
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拌匀,挤上沙拉酱再拌匀就可以开吃
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步骤6/9
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尽快使用,如果拌好了不吃的话,会出水哦!
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步骤7/9
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丘比沙拉酱是我家常备的东西,做面包做沙拉,时常会用到,香甜美味不可抗拒。
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
平时注意减脂的小伙伴们,沙拉酱就要适量放哟,土豆富含淀粉,而且膳食纤维,维生素C也很丰富,是一种非常营养健康的主食,搭配脂肪含量低,优质蛋白质丰富的金枪鱼,膳食纤维和矿物质含量丰富的蔬菜做成这道非常健康的料理,一份沙拉就可以饱腹了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-21
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