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眼里食光美好

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“食”光里看见美好，品尝美味，收入营养，学会料理，在意的是：食光让你更快乐又喜欢，眼里只有美好的东西，鸡蛋是食物中含蛋白质最丰富，确又是那么的普通，在简单中被认知和喜欢食用，配什么都好吃，圣迪乐村鸡蛋真的太好吃了，裹着米饭也好吃，配点水果也甜美，创意“食”光#眼里食光美好#，有鸡蛋就好好吃。参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#

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35克
25克
118克

866
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

圣迪乐村鸡蛋 2只

、

胡罗卜少许

、

苹果少许

、

薯片 6片

、

芝麻海苔二勺

、

肉松二勺

、

紫菜 1张

、

味达美清香米醋 2滴

、

米饭 1碗

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材：鸡蛋
步骤2/14 点击查看大图
碗中打入鸡蛋
步骤3/14 点击查看大图
加入胡罗卜，苹果末
步骤4/14 点击查看大图
下锅煎至金黄
步骤5/14 点击查看大图
鸡蛋切片芝麻海苔肉松薯片末米饭备用，
步骤6/14 点击查看大图
装入鸡蛋二片
步骤7/14 点击查看大图
米饭加入芝麻海苔再滴上醋
步骤8/14 点击查看大图
捏好的米饭
步骤9/14 点击查看大图
加上米饭和肉松
步骤10/14 点击查看大图
再加米饭薯片末
步骤11/14 点击查看大图
加米饭再加水果鸡蛋饼
步骤12/14 点击查看大图
再倒入紫菜上，又层水果鸡蛋饼饭卷好了
步骤13/14 点击查看大图
再用紫菜卷紧，切片装盘即成享用了
最后一步点击查看大图
鸡蛋双卷好了，香香甜甜的口感！

小贴士

鸡蛋饼可以多加点苹果末口感会更美好！谢谢你的关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-21

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