香煎黄花鱼
鲜到鲜得小黄花鱼深海捕捞纯正东海味，精选匀称体型个头适中的小黄花鱼，吃出饱满肉感。不包冰采用保鲜膜加托盘保护防止运输过程碰撞影响鱼肉品质，小黄花鱼只有一根主刺肉质呈蒜瓣状特别适合孩子吃。 参与活动: #有奖任务|月满中秋 沉鱼落宴#
22克
12克
74克
539
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/8
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鲜到鲜得带小黄花鱼很新鲜，水龙头冲洗后直接加入盐、料酒稍微腌制即可
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步骤2/8
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腌好的黄花鱼放入面粉里蘸一下
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步骤3/8
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面粉依次蘸好所有黄花鱼
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步骤4/8
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平底锅放入油加热
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步骤5/8
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放入蘸好面粉的黄花鱼
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步骤6/8
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煎至一面上色
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步骤7/8
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再翻面
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最后一步
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出锅，黄隆隆的黄花鱼开饭啦
鲜到鲜得小黄花鱼是三去：去鳞、去鳃、去内脏，回家化冻后用水冲洗两遍即可烹饪。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-20
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