快手芒果冰沙（无糖酸奶版）
做酸奶溶豆的时候，为了孩子健康我都是用无糖酸奶来做，但一点点酸奶就能做一大堆溶豆，剩下的必须由大人吃掉，否则就过期了。 我买的可是纯酸奶啊，那叫一个难以下咽，所以我便研究出了很多个纯酸奶消耗大法，眼看夏天就快热到尾巴，先来分享个饮料消耗法：芒果冰沙～ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
8克
8克
34克
240
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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称180g无糖酸奶和50g芒果干放入可密封的容器，芒果干剪成小片。
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步骤2/5
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将芒果干和酸奶混合均匀，保证芒果干被覆盖，放冰箱冷藏一晚。
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步骤3/5
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所有材料倒入搅拌机
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步骤4/5
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点动式搅拌～不要太久，十下以内，看到都打匀就结束，否则冰块太碎化得快。
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最后一步
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倒入杯中即可得到一杯芒果冰沙，酸甜可口，赶紧喝吧～
想要冰沙看起来像封面图那么黄，就把芒果干加到90g以上。但是越黄就越甜，就甜度来说，我菜谱这个比例是最刚好了～
不能用普通酸奶替代！估计会齁甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-20
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