减脂土豆泥沙拉
分享一下零厨艺都可以操作的减脂餐，土豆泥沙拉，做法简单，口感好，既饱腹又减脂，赶快一起做起来吧！ 参与活动: #0元申领｜一起土豆沙拉吧#
22克
32克
84克
648
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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准备好的原料，土豆洗净切片上锅蒸熟，鸡蛋煮熟，黄瓜洗净，洋葱去外衣洗净。
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步骤2/11
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土豆去皮放碗里，鸡蛋去壳切片，黄瓜切片，洋葱切碎。
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步骤3/11
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土豆上放一点盐，放丘比沙拉酱蛋黄口味，用叉子按压成泥。
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步骤4/11
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放入鸡蛋继续混合按压。
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步骤5/11
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放入黄瓜片，洋葱碎拌匀。
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步骤6/11
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挤上丘比沙拉酱蛋黄口味，拌匀即可开吃。
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步骤7/11
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成品，我家的减脂晚餐。
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步骤8/11
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好吃又健康，饱腹又减脂。
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步骤9/11
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成品。
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步骤10/11
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口感绵密的土豆泥沙拉，搭配爽脆可口的黄瓜片和洋葱碎，口感不错哦！
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最后一步
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好吃，真的好吃，厨房小白也可以轻松操作。
这么多是三个人的量，可以根据自家消耗量和个人喜好准备原料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-18
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