补血固发的杂粮粥
人到中年，不知不觉中，头发总是一抓一大把的掉，虽然我的头发很多，但这么掉也总不是个办法，发际线越来越高，防脱发的洗发水不知道换了多少，也没见得有效果，既然洗发水不见效，就老老实实食疗吧!
-
步骤1/4
点击查看大图
把这些材料洗洗干净，加水泡上，天气热可以放在冰箱冷藏室，天气凉快了放外面都没关系，泡发一晚上，第二天煮起来就很容易了，红枣煮起来比较容易煮的时候再洗，今天放记放红枣了。
-
步骤2/4
点击查看大图
早上起来，砂锅里烧一锅水，水开后把材料倒进去煮，不时的搅拌一下，避免粘锅底，煮到红豆用手能轻轻捏开了，再加红糖，如果提早加红糖，红豆就怎么煮都煮不烂了，小火煮了接近半个小时，一碗热呼呼的补血固发神器就完成了 。
-
步骤3/4
点击查看大图
里面的材料还可以增加，加了藜麦的，核桃的，黑芝麻的，味道都不错，大家如果也跟我一样有贫血和掉发的烦恼的话，可以试试这款粥，每个礼拜喝三次，两个月以后会有看的见的效果。
-
最后一步
点击查看大图
去年带的牙签苗，空蒙，开花了!跟大家分享一下，我是一枚热爱生活，热爱花花草草的阳台***，喜欢我的可以关注我。
没啥技巧，贵在坚持。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-17
杂粮粥的相关分类
杂粮粥的相关推荐
-
黄芪山药粥
112172人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
212421人看过 -
银耳羹
12237人看过 -
苹果橙子
89764人看过 -
#秋日养生这样吃#红薯花生红豆粥
192973人看过 -
养肝苹果茶
8383人看过 -
#流感季饮食攻略#香甜软糯又简单易做的杂粮粥
161379人看过 -
【小米润养豆浆】
166332人看过 -
五谷杂粮粥
17349人看过 -
#餐桌上的春日限定#春日养肝时令菜
214890人看过 -
黑米豆类杂粮粥
48219人看过 -
【养生粥】小米山药粥
25721人看过
