时令养颜美容糖水
江南时令鸡头米跟美容养颜著称的木瓜碰撞，再加入鲜嫩的溏心水浦蛋，更以鲜奶调制，哇偶！味道真是绝绝子呀！ 参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#
4克
12克
101克
419
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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经常用圣迪乐村谷物鸡蛋煮溏心水浦蛋，特别香，今天配上江南时令鸡头米，木瓜，牛奶，这一碗糖水，特别好喝
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步骤2/11
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主要原材料
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木瓜去皮切小块
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步骤4/11
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速冻成块的鸡头米用清水化开
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锅中少量水，加入冰糖
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步骤6/11
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煮开后加入木瓜，大火煮开后转小火炖20分钟
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步骤7/11
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加入鸡头米
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倒入牛奶，煮开盛起
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先装入碗里
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步骤10/11
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重新起锅烧水煮两个水浦蛋，小火慢煮，捞起放在刚刚的碗里
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最后一步
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看着就非常诱惑，哇偶！快来一碗吧
没什么难度，选新鲜树上熟木瓜更香甜，鸡头米最好是人工剥的，更加软糯，煮水浦蛋用小火，不会煮破好控制溏心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-17
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