早餐要吃好吃口袋饼菜夹馍
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这样吃吃那样吃吃,能吃才是福呀!牙疼的我只能做饭只能看♀️
营养分析
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0克
4克
22克
99
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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早上怕来不及,昨晚做好放冰箱的,早上拿出来蒸了五分钟
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步骤2/3
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姜蒜切末,土豆擦丝,青椒切丝,猪腰子焯水(本来是切丝的,店家太快,直接切了片,还是厚片♀️)
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最后一步
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油锅爆香姜蒜末,➕土豆翻炒➕青椒➕猪腰子➕适量盐、糖、鸡精、蚝油、生抽、孜然粉、白胡椒粉调味就好啦!夹进做好的口袋饼里,一天的能量摄入足够啦✌️
小贴士
猪腰子提早加生姜片泡好,焯水也要加生姜片哦,不然味太重咯!感觉加孜然粉很香很好吃哟,没有可以不加,没空做口袋饼,馒头切开也可以夹菜呢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-17
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