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减脂牛肉炒荞麦面

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虹爸光妈

减脂又想吃炒面又担心热量高，又不想吃太精致碳水化合物，不用怕今天这款荞麦面绝对是减脂想保持身材小伙伴们，味道超级棒哦。 荞麦面在某宝上有卖一定要买百分百荞麦做的荞麦面配料表上首先是：荞麦粉，饮用水才是真正荞麦面小伙伴们不要买错了哦
营养分析 查看详情

21克
6克
40克

369
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
荞麦面 50g
、
新鲜牛肉 拳头大小
、
耗油 15g
、
酱油 15g
、
淀粉 适量
、
料酒 适量
、
指天辣 1个
、
葱花 适量
、
蒜头 一小瓣
、
姜 两小片
、
清水 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

我这个荞麦面配料味道比较清淡些，如果喜欢更辣小伙伴可以多加些辣椒哦，建议不要吃太咸太咸会伤害肾脏还容易手脚水肿，所以我给的配方味道刚好比较清淡些，喜欢小伙伴可以试下哦，感谢你们关注收藏谢谢大家！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-16

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