麦仁鲜蔬汤

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小麦麦仁的营养丰富，能为我们补充能量缓解身体疲劳。小麦麦仁含糖量较低，糖尿病患者适量食用对健康非常有好处。这碗汤有菜有肉，营养丰富，煮出来的小麦嚼劲很足，能增加饱腹感！用金龙鱼特级初榨橄榄油调和油，来煮蔬菜汤，味道更好！这款油含有丰富的不饱和脂肪酸,当然它还不是一款单纯的橄榄调和油,是根据科学搭配出的一款油,它还含有亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油等,所以是相当有营养的一款油。更适合中式烹饪,煎、炒、烹、炸、拌、烤！样样都行!用来炖蔬菜汤不仅口感丰富,而且特别清爽，一点都不油腻。可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过用金龙鱼特级初榨橄榄油调和油调味的菜肴味道鲜美，风味独特，食用时绝不会有普通油类的油腻感觉！参与活动: #千元好礼|橄享国民味热烹更美味#

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1小时以上

小麦麦仁 80克｀：胡萝ト半根洋葱半个、西兰花、鸡腿肉 60克蘑菇 50克、大蒜 2瓣盐 2克丶黑胡椒粉 1克、凉白开水 3500毫升✨

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金龙鱼特级初榨橄榄油调和油 5克

烹饪步骤