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不放一滴油的鸭子焖胡萝卜

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木蝴蝶007

鸭子 水生动物，属凉性，有滋阴补虚，清除劳热，利水消肿的作用； 胡萝卜吸油腻，富含维生素B，很好的配菜。
营养分析 查看详情

119克
96克
19克

1519
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸭子 半只
、
大蒜 三瓣
、
姜片 多一些
、
胡萝卜 1根
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
枸杞 适量
、
陈皮 少许
烹饪步骤
小贴士

秋天，姜片可以放多点，驱寒意。 陈皮，有调味功效亦有清秋燥功效。 炒鸡美味哦，你可以试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-15

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