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健康低脂蟹柳土豆泥沙拉,好吃不腻又饱腹!

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土豆从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”,而且它水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,减脂期可以当作主食来吃。 蟹柳土豆泥沙拉口感软绵绵的,清爽不油腻,加入了红色的蟹柳和绿色的黄瓜,颜色很好看,饱腹感在减脂餐中数一数二,不到400大卡吃到撑!吃了一份就不想吃别的东西啦!而且营养又丰富,做法还不难。要想这款沙拉的口感更好,灵魂酱料少不了!这里我用到了丘比蛋黄口味沙拉酱,只使用鸡蛋中的蛋黄,口感顺滑、蛋香浓郁,蘸什么都很好吃,混合在沙拉里口感绝绝子!而且挤挤装使用起来很方便,双瓶口的设计,粗细线条可以随心画,非常的方便!
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30克
11克
88克


664
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/11

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小贴士

1、土豆泥中加入牛奶,口感会更加绵密湿润 2、可以再加一个水煮蛋,切成小块混合进去也很好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-09-15

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