番茄藕丁的做法

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番茄藕丁

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番茄藕丁清脆爽口，酸甜开胃！参与活动: #有奖任务|月满中秋沉鱼落宴#

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1克
5克
33克

142
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

莲藕 1节

、

番茄 1个

、

线椒 1个

、

蒜头 2瓣

、

盐 2克

、

鸡精 2克

、

蕃茄酱 1勺

烹饪步骤

步骤1/13
准备好食材
步骤2/13
番茄洗净去皮切丁
步骤3/13
莲藕洗净去皮切片再改刀切丁，放入水中浸泡防止氧化
步骤4/13 点击查看大图
线椒、蒜末
步骤5/13 点击查看大图
起油锅放入蒜末炒香
步骤6/13 点击查看大图
放入番茄丁翻炒至出汤汁
步骤7/13 点击查看大图
加入一勺番茄酱翻炒均匀
步骤8/13 点击查看大图
放入藕丁翻炒均匀
步骤9/13 点击查看大图
根据个人口味加入适量盐
步骤10/13 点击查看大图
淋入少许热水翻炒断生即可
步骤11/13 点击查看大图
鸡精调味
步骤12/13 点击查看大图
入线椒
最后一步点击查看大图
番茄藕丁清脆爽口，酸甜开胃！

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-15

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