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紫薯牛油果沙拉

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清幽梅花2

紫薯的香甜绵密！小番茄酸甜可口，牛油果香浓醇厚、甜玉米清甜爽口！这些新鲜食材，加入少许的孜然和自制的低盐低糖酱汁简单又美味。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
紫薯 150g
、
小番茄 10个
、
牛油果 1个
、
自制牛油果蒜香酱 30克
、
孜然粉 少许
、
玉米粒 100克
、
自制牛油果蒜香酱材料
、
牛油果 1个
、
橄榄油 2汤勺
、
盐 2克
、
大蒜 4瓣
、
黑胡椒粉 少许
、
蜂蜜 2勺
烹饪步骤
小贴士

减盐小贴士：①用孜然粉搭配自制的低盐少糖，的牛油果蒜香酱，为沙拉调味，利用孜然粉与酱汁的芳香来提升沙拉的口感，平衡各种食材的口味，让平淡的沙拉更加清香可口。 ②市面上的沙拉酱含盐都比较高！可以用自制的沙拉酱来代替市面上的沙拉酱！能有效的降低盐的摄入量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-15

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