燕麦饼干
21克
30克
78克
566
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
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准备好所有材料，烤箱预热180度，10分钟
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步骤2/5
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把除黑芝麻以外的材料混合均匀，保证每一粒燕麦都沾上液体
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步骤3/5
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把混合好的材料搓成五个圆球，压扁，放在烤盘上,撒上黑芝麻
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步骤4/5
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烤箱180度，烤18分钟，如果想吃脆脆的，可以多烤5分钟
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最后一步
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时间到，量凉，装盘，开吃，一共5块，我吃了三块就很饱了，饱腹感简直杠杠的
液体搅拌好之后可以稍微放一下，让燕麦泡的更软一点，烤出来成品会更脆，我懒，搅拌均匀后直接做了，也可以！还可以加上干果碎或者蔓越莓，口感会更丰富，考虑到热量会超，我没加，口感也不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-15
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