小炒百合
自从几年前的兰州一行，就爱上了兰州百合 各种百合小炒就成了餐桌必备家常菜 兰州百合，味道甜美，纤维很少，又毫无苦味，个头大、味极甜美、是百合中的上乘极品，是全国唯一食用甜百合 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
1克
7克
69克
269
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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百合掰开片叶洗净，胡萝卜改刀切小片，木耳泡发后焯水备用，蒜来炝锅
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步骤2/8
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锅里加油 蒜爆香后捡出（我不爱吃熟蒜，又和百合混一起，很难挑出，你不介意熟蒜就不要捡出来）
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步骤3/8
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底油里先放胡萝卜，煎出黄油，一是营养完全释放，一是没有那么大的味道
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步骤4/8
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再加木耳，木耳很容易爆，要小心，加生抽 料酒 糖翻炒
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步骤5/8
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最后加百合翻炒
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步骤6/8
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百合片炒至透明的白就好了，加盐，出锅
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步骤7/8
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小炒百合 秀色可餐 健康营养，口感粉嫩，清香微甜
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最后一步
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来品尝吧
*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-14
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