低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉
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今天我们来做一道低卡低脂的减脂餐,喜欢的小伙伴们赶紧学做起来吧!
营养分析
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4克
40克
22克
278
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
鸡胸肉清洗干净切成小块,放入柠檬片、胡椒粉、盐、料酒、生抽、耗油、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟后将柠檬片取出。
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步骤2/5
锅中倒入橄榄油烧热后,将腌好的鸡胸肉放入煸炒变色,
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步骤3/5
再倒入切好的西葫芦块快速翻炒,放少许盐、生抽、耗油,撒上黑胡椒碎,翻炒片刻即可出锅。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-09-13
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