比肉还好吃的香菇煎蛋-十分钟早餐营养搭
蛋类含有优质的蛋白质和多种维生素，烹饪方式多样，又易于消化吸收，是一种既经济又营养的食材。香菇味道鲜美，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫功能。今天我们就用这两种食材来做一个香菇煎蛋吧。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
13克
10克
4克
171
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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香菇清洗干净
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步骤2/10
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去掉香菇蒂
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步骤3/10
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烤盘内倒入少许食用油
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步骤4/10
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香菇盖朝下放入烤盘
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步骤5/10
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鹌鹑蛋撕开小口，倒入香菇盖中
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步骤6/10
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加盖闷煎至鹌鹑蛋凝固，翻面煎熟
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步骤7/10
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刷上少许照烧酱
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步骤8/10
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加入小葱葱花
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步骤9/10
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一道香菇煎蛋完成
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最后一步
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作为早餐的配菜，快手营养又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-13
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