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鲫鱼豆腐汤

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老贤菜谱

最近网上很火的一道汤
营养分析 查看详情

19克
104克
13克

625
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲫鱼 2条
、
豆腐 1块
、
裙带菜 1小把
、
海鲜菇 1包
、
枸杞 8粒
、
姜 3片
、
胡椒粉 半勺
、
葱 1小把
、
盐 半勺
烹饪步骤
小贴士

鲫鱼要煎一下，最好用开水，汤比较奶白一点 这个汤富含蛋白质，高钙，维生素，营养丰富！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-13

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