蒜香黄油杏鲍菇，鲜美弹嫩，比肉还好吃！
杏鲍菇真是一种神奇的食材，明明是素菜，吃着却有肉的扎实和满足感，搭配蒜末和奈特兰黄油，蒜香和奶香完美融合，杏鲍菇鲜美弹嫩，好吃不腻，一口一片停不下来，分分钟光盘的节奏！ 参与活动: #免费申领|全能草饲营养，美味油刃有余#
46克
7克
23克
558
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/13
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准备好食材，大蒜去皮切成末，准备好奈特兰淡味黄油、熟白芝麻（或把生的白芝麻炒香）
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步骤2/13
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杏鲍菇洗净，用厨房纸吸干水分，切成等宽的厚片。
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步骤3/13
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在杏鲍菇的表面切菱形格，方便入味，注意不要切断。
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步骤4/13
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平底锅热油，保持小火，下杏鲍菇片，两面煎黄
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步骤5/13
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把杏鲍菇推到一边，下入黄油和蒜末煎香，然后和杏鲍菇混合到一起
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加入2勺生抽
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步骤7/13
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加1勺味淋
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步骤8/13
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再加1勺白酒
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步骤9/13
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炒匀后，大火收汁
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步骤10/13
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装盘，撒上白芝麻，用迷迭香点缀，完成！
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步骤11/13
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还可以撒上黑胡椒碎
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步骤12/13
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好吃到上头
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最后一步
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强烈推荐，一定要试试。
杏鲍菇在煎制的过程中会有水分流出，无需另外加水，加了生抽我觉得咸味足够了，口味重的朋友可以在加一些盐一起烹制，没有味淋的话可以用半勺料酒+半勺陈醋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-10
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