秋日养生美龄粥,调理脾胃好味道
秋天快到啦,各种养生食谱安排起来了! 熬一锅美味的美龄粥,米香豆香融合在一起,调理脾胃,滋养气血。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
8克
25克
114克
575
千卡
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步骤1/7
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黄豆泡软后加入约600毫升清水,打成豆浆
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步骤2/7
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豆浆过滤一次,可以让口感更细腻
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步骤3/7
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山药去皮切段
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步骤4/7
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放入蒸锅蒸熟
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步骤5/7
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将蒸熟的山药碾成泥
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步骤6/7
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糯米和粳米洗净后,加入豆浆和适量清水,熬成米粥
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最后一步
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最后加入山药泥,熬煮五分钟。加入适量冰糖调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-10
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