秋日养生美龄粥，调理脾胃好味道
秋天快到啦，各种养生食谱安排起来了！ 熬一锅美味的美龄粥，米香豆香融合在一起，调理脾胃，滋养气血。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/7
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黄豆泡软后加入约600毫升清水，打成豆浆
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步骤2/7
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豆浆过滤一次，可以让口感更细腻
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步骤3/7
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山药去皮切段
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步骤4/7
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放入蒸锅蒸熟
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步骤5/7
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将蒸熟的山药碾成泥
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步骤6/7
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糯米和粳米洗净后，加入豆浆和适量清水，熬成米粥
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最后一步
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最后加入山药泥，熬煮五分钟。加入适量冰糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-10
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