是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
强身健体的番茄牛腩炖土豆的做法 点击查看大图

强身健体的番茄牛腩炖土豆

浏览 73691 · 收藏 1372
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

meggy跳舞的苹果

西红柿和牛腩一起炖，不但熟得快，而且味道鲜美，本来很粗糙的牛肉纤维，经过酸的软化和长时间炖煮，竟然有入口即化之感。再放点土豆和胡萝卜，是菜是汤还能代替一部分主食。秋风起，又到养生之时，不妨多吃牛肉，强身健体，还没有那么多脂肪。 少盐秘决：利用西红柿的酸和胡萝卜的甜，来弥补咸度上的不足。低盐饮食持续个把月，味蕾和身体就能完全接受了，再吃过咸的还会觉得浑身烦燥。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
营养分析 查看详情

300克
181克
56克

3610
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
牛腩 1000克
、
大西红柿 3个
、
大土豆 1个
、
胡萝卜 2小根
、
油 少许
、
大葱 1段
、
大蒜 1把
、
姜 2片
、
盐 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.西红柿过油炒一下，汤会更浓，味道更醇；如果不喜欢油腻，可以直接放进炖锅中与牛肉同炖；牛肉和西红柿同炖，不但味道好，而且牛肉易熟； 2.土豆和胡萝卜用量可以调整； 3.没有电炖锅就用普通的汤锅、炒锅、砂锅等，小火慢炖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-09

换个做法

番茄牛腩炖土豆的相关分类

下酒菜 蒜蓉小龙虾 减脂食谱 孕妇食谱 清热去火 蚕豆 更多

番茄牛腩炖土豆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许