“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤
气血不足的女生看过来！ 别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！ 五红汤主要的功效就是补血，改善气色，这个汤煮完香香甜甜的味道，我还偷尝了一口，还不错~小馋猫喝起来也蛮开心，如果还想口感味道更好一些还可以加点牛奶一起喝，一般给她煮完她晚上都可以睡得挺消停的哈哈。第二天也不会脸色特别差。相信我！快去煮来喝！
13克
17克
70克
446
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/5
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1. 花生提前泡2个小时左右泡好洗净备用
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步骤2/5
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1. 红豆提前泡2个小时左右泡好洗净备用2. 红枣对半切开去核
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步骤3/5
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3. 锅中加适量清水烧开加入红豆花生4. 中小火炖煮30分钟左右煮至红豆开花
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步骤4/5
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5. 在加入红枣枸杞红糖搅拌至红糖化开
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最后一步
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6. 在炖5分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-09
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