你有被get德式碱水包吗？无油无糖好吃不胖，也不用担心卡路里
新晋减脂神器，碱水面包真的有这么神奇吗？不知道大家有没有发现，低脂低卡的碱水面包作为新的健身代餐品开始流行起来了，你有没有被get到呢？快来收藏把！
0克
1克
1克
7
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/13
点击查看大图
制作食材大集合
-
步骤2/13
点击查看大图
面粉倒入容器，加入盐、酵母、冰水；
-
步骤3/13
点击查看大图
先搅拌成絮状；
-
步骤4/13
点击查看大图
揉成面团，能拉出厚膜的面团；
-
步骤5/13
点击查看大图
分割40g/个的面团，并搓圆；
-
步骤6/13
点击查看大图
面团先擀成牛舌状，两边向中间对折，再对折捏紧；
-
步骤7/13
点击查看大图
手掌搓成中间粗两边细的长条状；
-
步骤8/13
点击查看大图
面团两头放在一块，拧成麻花状，把剩下的两边一起捏紧接头；
-
步骤9/13
点击查看大图
面团两头放在一块，拧成麻花状，把剩下的两边一起捏紧接头；
-
步骤10/13
点击查看大图
放入冰箱冷藏20min，在冷冻20min
-
步骤11/13
点击查看大图
放入碱水中，两面分别浸泡10 s;
-
步骤12/13
点击查看大图
放入烤盘中，用刀片割包；
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热200℃，中层，烘烤约18min左右，注意上色情况；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-09
碱水面包的相关分类
碱水面包的相关推荐
-
减肥—滑蛋贝果
192468人看过 -
石榴贝果(法国老面)
174570人看过 -
原味贝果
155229人看过 -
吐司面包
20331842人看过 -
醇香北海道
47904人看过 -
#唯有美食最粽要#芝士鸡肉小披萨
80449人看过 -
火龙果夹心贝果#金龙鱼精英100%烘焙大师赛-爱好组高筋#
17198人看过 -
竹炭贝果
10341人看过 -
椰蓉小酥包
1629324人看过 -
碱水开心果面包
6649人看过 -
火到不行的奶酪包
163568人看过 -
贵妃醉酒-荔枝酒酿蜂蜜欧
297809人看过
