清香脆嫩的蒜香芹菜花生米
芹菜花生米多为凉拌着吃，但凉拌有点儿入味，所以我改成了清炒。结果大受欢迎，喝粥吃它，绝了！跟凉拌花生米不同的是，炒花生米把红衣去掉更清爽。试想一下，红衣煮完之后，满锅都是红汤、红沫子，很影响品相，更甭提食欲了。去掉红衣，这菜就美了，红白绿相间，清新素雅，吃着也脆嫩爽口。用“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”，无形中更为这道小菜增添了香气和营养，它烟点高，炒菜几乎没油烟。 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
109克
52克
56克
1381
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/12
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花生米用凉水浸泡2小时
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搓掉花生红衣，芹菜、胡萝卜、杭椒清洗干净；去掉花生红衣的小窍门：用凉水浸泡时，趁着红衣皱皱的，用手指一捻就掉了，泡的时间越久，花生米开始膨胀，红衣就不容易剥掉了
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步骤3/12
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芹菜、胡萝卜分别切丁，杭椒切小圈，大蒜切碎
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步骤4/12
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倒入适量'金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油'油质清澈，高烟点，营养高。1瓶油包含五大营养： 不光含有25%特级初榨橄榄油，20%亚麻油，22%玉米油，23%葵花籽油，还含有10%稻米油，含多种人体所需的活性营养物质，用它煎、炸、炒、炖、煮喷喷香。
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步骤5/12
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油温5、6成热时入大蒜末炝锅
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步骤6/12
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胡萝卜和花生倒入锅中，翻炒1分钟
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加半碗水，盖盖子，小火焖煮10分钟
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步骤8/12
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汤汁收干，撒少许盐，倒少许生抽
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步骤9/12
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将芹菜、杭椒入锅，略微翻炒即出锅，保持其清脆口感和青翠色泽
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步骤10/12
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花生米又脆又嫩
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步骤11/12
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有'金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油'的加持，这道小菜营养和美味又胜一筹
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最后一步
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花生米的脆嫩软糯口感由焖的时间来决定，根据喜好来调整一下
1. 这道菜主打清淡、清爽，所以只需放少许生抽提个鲜；口重的也可以做成颜色红润的酱香味；
2. 花生米剥掉红衣，品相及口感更胜一筹；
3. 芹菜、杭椒也可换成其它易熟且颜色鲜艳的小菜，如青红辣椒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-08
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