苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」
孩子最近生病没胃口，吞咽难受，连之前喜爱的食物都吃不下，于是尝试做了这道苹果山楂红枣小米粥。 这道粥，口感软烂，咀嚼不费劲，保持食物原味，酸甜可口，适合老人小孩食用，可做早晚餐。 山楂开胃消食；煮熟后的苹果，其中的膳食纤维、果胶更易吸收；多吃红枣可以提高免疫力；小米健脾养胃。 其中用量，根据喜好和自身情况，酌情增减。
1克
3克
54克
222
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/5
点击查看大图
小米洗净
-
步骤3/5
点击查看大图
苹果、红枣洗净切碎、山楂片洗净。
-
步骤4/5
点击查看大图
把全部食材放入炖罐中，加入适量水，煮至软烂即可。
-
最后一步
点击查看大图
出锅，晾凉即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-08
苹果山楂红枣小米粥的相关分类
苹果山楂红枣小米粥的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1417950人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果红枣小米粥
172020人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#苹果红枣小米粥
179464人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥
113097人看过 -
#换着花样吃早餐#健脾养胃山药红枣小米藜麦粥
496015人看过 -
健脾养胃｜养生小米粉藕糊
217311人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
822555人看过 -
每天一碗苹果红枣小米粥，喝出好气色
200402人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
391494人看过 -
健脾养胃祛湿杂粮粥
312819人看过 -
健脾养胃粥
2132368人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
840484人看过
