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烤箱版烤鱿鱼

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豆粉9月

烤鱿鱼，算大连的特色小吃了吧，馋了就来一条，和路边的铁板比起来少了那么一丝烟熏火燎的味道，解馋够用了！
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12克
16克
15克

140
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 1条
、
酱料如下 棒棰岛辣酱
、
蜂蜜 1勺
、
玉米油 1勺
、
孜然粉 少许
烹饪步骤
小贴士

大连的棒槌岛辣酱是烤鱿鱼的灵魂！哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-08

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