蛤蜊丝瓜汤
春吃芽,夏吃瓜;夏季正是各种瓜类作物的盛产期,如冬瓜、西瓜、苦瓜、香瓜及丝瓜等等;今儿就跟大家分享一道用丝瓜和蛤蜊做的美味汤菜,丝瓜翠绿微甜,蛤蜊肉嫩饱满,汤汁更是鲜美的不得了。 蛤蜊味咸,性凉,夏天吃正好;同时它还具有高蛋白、高铁、高钙及低脂肪的营养特点,可以滋阴润燥、化痰明目;煮好的蛤蜊丝瓜汤钙质丰富,非常适合正在长身体的孩子和防骨质疏松的老人来食用哦~~~ 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
6克
27克
14克
218
千卡
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步骤1/14
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准备好食材
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步骤2/14
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蛤蜊放清水中,加几滴香油和食盐,让其吐净泥沙,再清洗干净
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步骤3/14
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锅中加清水、葱姜和料酒
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步骤4/14
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烧至微热时,把蛤蜊放进去
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步骤5/14
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大火煮至蛤蜊全部开口,用漏勺捞出,有不张口的扔掉
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步骤6/14
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余下的汤水倒出来静置片刻,将泥沙沉底,上面的清汤倒出来煮汤用
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步骤7/14
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这时来处理丝瓜:先用刀切去两头,然后再刨去外皮
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步骤8/14
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冲洗干净后,用刀切成滚刀块
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步骤9/14
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锅热倒油,下葱花爆香,再倒入沉淀好的蛤蜊汤
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步骤10/14
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大火煮开后,下入丝瓜
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步骤11/14
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再次煮开后,把蛤蜊重新入锅
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步骤12/14
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最后根据自家口味,加入少许的食盐调味
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步骤13/14
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起锅,盛入碗中,再撒上葱花点缀提香即可
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最后一步
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丝瓜翠绿微甜,蛤蜊肉嫩饱满,汤汁更是鲜美的不得了
1、蛤蜊买回来后,我习惯先放盐、油水中静置2小时以后,使其吐尽泥沙,食用时才会不碜牙。
2、可以先把蛤蜊煮至张口后捞出,再加入丝瓜一起烧汤,这样丝瓜翠绿,蛤蜊肉也不易变老。
3、蛤蜊丝瓜汤鲜美的秘诀,就在于一定要用焯蛤蜊的原汤,再来煮丝瓜,原汁原味,想不鲜都难。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-07
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